miércoles, 29 de mayo de 2013

Tabbouleh


Una receta primaveral y deliciosa para acompañar cualquier plato.


Ingredientes:

200 gr de cuscús.
1 manojo de perejil o cilantro.
unas ramitas de menta y albahaca fresca.
1/2 pepino, preferentemente largo (tipo holandés).
4 cebolletas.
2 tomates grandes.
el zumo de dos limones.
4 cucharadas de aceite de oliva.
Sal y pimienta negra.

Poner el cuscus en un bol y mezclar con aceite y 3/4 de litro de agua aprox; separar los granos de sémola con los dedos. Dejar reposar 15 minutos. A continuación, cocer al vapor unos 10 minutos.
Puedes seguir las instrucciones del paquete y hacerlo de la forma indicada.
Entre tanto, lavar el perejil y la menta, secar y picar. Pelar el pepino y cortar en dados finos. Limpiar las cebolletas, lavar y picar finas.
Lavar y cortar los tomates en dados pequeños.
Mezclar el cuscus con la hierbas en un bol.
Mezclar el aceite con la sal y la pimienta y aderezar la ensalada con este aliño.
 Dejar reposar el Tabbouleh por lo menos una hora.
 Después remover una vez más y servir.

Que beber? Un blanco suave, mi recién descubierto blanco macabeo de bodegas Dionisos un acierto de vino ecólogico.

Amigos, !buen provecho! !Bon Profit! !Bon appetit!, приятного аппетита, afiyet olsun 
胃口好





Pollo asado con Naranja y Canela

Semana cortita y llena de días  tranquilos para viajar y cocinar...propuesta sencilla y sabrosa, a ver que os parece.
Este pollo asado con naranja y canela que sabe a gloria, nuestros días  especiales en la infancia de domingos y celebraciones siempre se festejaban con pollo,  del corral de la abuela.
Como  este puente es nuestro día más manchego, nada mejor que un pollo asado un tanto diferente, os apetece?

INGREDIENTES:
  • 1 pollo troceado o muslos (a ser posible de corral).
  • 2 ramas de canela
  • vino (blanco, tinto u oloroso)
  • caldo de pollo
  • Naranjas
  • Mezcla de cinco pimientas
  • sal
  • aceite de oliva
PREPARACIÓN:
En una olla con  buen fondo de aceite de oliva, ponemos el pollo salpimentado y lo dejamos que se dore uniformemente a fuego medio durante unos minutos.
Lo retiramos de la cazuela y lo ponemos con su salsa en una fuente de horno. Regamos con un poco de vino y le añadimos un par de ramas de canela y la naranja troceada con un poco de jugo de otra  naranja.  Horneamos a unos 200 grados. Según vaya necesitando el pollo líquido para su correcta cocción, vamos agregando más vino. Si preferimos un sabor más suave, podemos agregar caldo en lugar de vino, yo le puse un poco de vino y el resto caldo.
Una vez que el pollo esté tierno, le retiramos la salsa diluyendo bien toda la sustancia que ha ido dejando la carne y lo horneamos solo, para que se dore. Colamos la salsa y la servimos aparte. Podemos también reducirla o ligarla con más especias.

Un buen vino  como el tempranillo Dionisos de agricultura biológica y a comer!
 
 Amigos, !buen provecho! !Bon Profit! !Bon appetit!, приятного аппетита, afiyet olsun 
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pollo

jueves, 23 de mayo de 2013

Esparragos de Navarra con salmón y salsa holandesa de cilantro

  • Ni es 7 de Julio ni  San Fermín, pero ya estamos celebrando, viajamos a Navarra que  nos regala  en esta época  magníficos espárragos, preciosos y delicia de dioses, los  dedos de la pachamama!. Es un regalo de amigos Pamplonicas y he  que preparado en su honor, gracias guapos!! 
  • Los espárragos viajeros:  Según cuentan, las primeras semillas de este fino alimento fueron traídas desde Bagdad, como parte del equipaje de un oriundo que se vio obligado a abandonar dicha ciudad y terminó asentándose en Córdoba. En uno de sus viajes, un ciudadano de Tudela degustó por primera vez aquel manjar, y solicitó le cedieran algunas semillas, sembrándolas a su regreso en la capital ribera, y convirtiendo al espárrago en uno de los protagonistas de las mesas navarras.

    El terreno se prepara en otoño, y la plantación entre febrero y marzo, realizándose la recolección a finales de marzo o primeros de abril. Aún hoy, persisten los mismos sistemas de producción utilizados desde siempre, comenzándose a recolectar a las seis de la mañana para poder envasarlos en el mismo día y que no pierdan su agua constituyente-
  •  
  •  INGREDIENTES:
  • 8 espárragos blancos frescos
  • 8 lonchas de salmón ahumado
  • 15 g de azúcar
  • agua
  • sal
  • Cilantro (para decorar)
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  • Para la salsa holandesa:
  • 200 g de mantequilla
  • 2 yemas de huevo
  • zumo de 1/2 limón
  • 1 cucharada de vino blanco
  • sal
  • pimienta
  • 1 manojo de cilantro
Pela los espárragos y pon a cocer en una cazuela con abundante agua hirviendo, sal y azúcar. Tapa y cocina durante 8-10 minutos. Refréscalos en un bol con agua fría, escurre y deja templar.
Para la salsa holandesa, pon la mantequilla en un bol y fúndela. Retira la espuma que aparece en la superficie y deja que temple.
Pon a calentar agua en una cazuela. Coloca encima un bol con el vino blanco y agrega las yemas de huevo. Bate bien con la varilla. Una vez que estén bien montadas, vierte poco a poco la mantequilla fundida, con cuidado de no echar el suero que queda en el fondo y sin dejar de batir, hasta conseguir una crema fina. Añade un poco de cilantro picado, sal, el zumo de limón y pimienta. Mezcla bien.
Envuelve los espárragos con las lonchas de salmón ahumado y colócalos en un plato. Salsea con la holandesa y decora con unas ramitas de cilantro.



  •  Si la salsa holandesa te parece un poco complicada os recomiendo esta otra que le va muy bien a los espárragos:
  • SALSA DE MOSTAZA Y MIEL :
  • 1 cucharada sopera de mayonesa 
  • 1 cucharada de postre de mostaza Dijon
  • 1 cucharada de miel
  •  podemos usar mayonesa casera yo la prefiero y es fácil y rápida de preparar, la mostaza tiene que ser de Dijon ya que es el toque amargo que tiene la salsa, y la miel que más nos guste.
  • Ponemos los ingredientes en un bol. Si os gusta más dulce agregaremos un poco más de miel y si os gusta más amarga más mostaza.
  • Mezclar bien...y ya tenemos nuestra salsa rica que pondremos encima de nuestros espárragos con salmón. 
  •  Amigos, !buen provecho! !Bon Profit! !Bon appetit!, приятного аппетита, afiyet olsun 
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jueves, 16 de mayo de 2013

Espárragos trigueros con huevo sobre lecho de cuscús

De nuevo nuestra imaginación se va de viaje en el Orient Express, cocinaremos y viviremos por unos momentos  en un país vecino que nos llena de olores y sabores de especias y tés deliciosos, Marruecos. 
Homenaje a unas amigas especiales y valientes y mis deseos de poder visitar el país un día no muy lejano.
La receta es una combinación de productos de ambos países a los que he intentado dar un puntito manchego.
Espero que os guste esta forma de mezclar sabores, unir amistad y color entre diferentes culturas. 


INGREDIENTES:

-Setas mezcladas de la variedad que te gusten,  en bote, frescas  o congeladas.
-Espárragos trigueros frescos
-Berenjena
-Ajetes tiernos
-Huevos
-aceite de oliva y sal 
-Cuscús

 PREPARACIÓN:

Esta es una muy fácil receta de preparar. Con estas cantidades sale un buen revuelto de trigueros pero un tanto diferente, he intentado innovar y el resultado ha sido.....
 Lo primero que haremos será cortar las setas en tiras, los trigueros quitaremos la parte dura y lo cortaremos a rodajitas finas menos las puntas que las dejaremos enteras. Los ajetes los quitamos la primera piel, lavamos bien y también los cortaremos a rodajitas.
La berenjena la cortamos en rodajas, le ponemos  sal y la dejamos reposar un ratito sobre un poco de papel de cocina para que sude un poco.
En una sartén mediana, ponemos un chorrillo de aceite, no mucho, y ponemos a rehogar los trigueros, damos unas vueltas y en unos tres minutos añadimos las setas. Movemos bien y cuando veamos que empiezan a tomar color añadimos los ajetes, estaremos atentos porque se hacen enseguida y se pueden quemar, añadimos un poco de berenjena en trocitos,  dejamos unas rodajas enteras junto a unos trigueros para adornar el plato al final.
Cuando esté rehogado ponemos un poco de sal  y apartamos.
 
En un cazo preparamos el cuscús:
Llevar a ebullición 200 ml de agua añadiendo un poco de aceite y sal.
Retira el recipiente del fuego y verter 200 g de cuscús.
Remover y dejar reposar unos 3 minutos. Añade un poco de mantequilla y vuelve a colocar el recipiente a fuego lento durante 2 minutos removiendo regularmente con un tenedor.
Cuando el cuscús esté terminado de cocinar, poner en un plato el molde que quieras utilizar, redondo, cuadrado, etc... introducir el cuscús en el molde y hacer una cama para el resto de los ingredientes.
Seguidamente ponemos el revuelto de trigueros, ajetes, setas y berenjena dentro, aplastando un poquito para que quede compacto.
Una vez todo dentro del molde, poner aceite en una sartén y freír un huevo que pondremos dentro también, a su vez vamos a dar la vuelta en una plancha a los trigueros enteros y a las rodajas de berenjena que hemos dejado apartadas, quitamos el molde... salamos a gusto los ingredientes y colocamos decorando  el plato para servir sin que se enfríe.
Un vino blanco seco con sabor a frutas os parece bien? siempre se admiten sugerencias en este apartado, vuestros consejos serán bien recibidos. Gracias y..

Amigos, !buen provecho! !Bon Profit! !Bon appetit!, приятного аппетита, afiyet olsun 
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jueves, 9 de mayo de 2013

Ceviche de langostinos

Y como estamos celebrando que nuestro orientexpress también vuela, hoy nos vamos a Ecuador, o es Ecuador el que llega a mi casa?, os invito a probar  esta delicia gastronómica del país andino.
Un plato bien fresquito y sencillo ahora que llega el calor, animaros a probar, merece la pena!

El ceviche es cualquier mezcla de pescado o marisco, “cocinada”, por la reacción de los ácido de los jugos cítricos y la sal; generosamente condimentado con ajies, cebollas, y cilantro.
Durante el tiempo que el pescado en ceviche es marinado, ya sea en unos breve minutos o durante varias horas, su apariencia deja de ser transluciente, haciéndose firme y absorbiendo sabores.
En todos los países latinoamericanos con litoral se pueden encontrar ceviches, especialmente en México, Ecuador y Perú.
 El ceviche se disfruta acompañado de otros manjares, que varían según la región; por ejemplo, un acompañamiento típicamente ecuatoriano es el maíz tostado y cancha, mientras que los peruanos añaden camote, lechuga y una mazorca de maíz.
El ceviche contiene un delicado y refrescante sabor del océano. Es ligero, de muy buen sabor y combinando favorablemente un buena dosis de proteínas con un mínimo de grasa y de carbohidratos. Mas el fácil acceso que hoy tenemos a productos de excelente calidad, incluyendo mariscos frescos, con mejores formas de empaque que facilitan su compra en su mercado.
Fuente: Chef Douglas Rodríguez


El ceviche de camarón (langostino o gambas) es uno de los ceviches Ecuatorianos más famoso, es un plato tradicional popular sobre todo en las zonas de playa. Este ceviche es ideal para los que no pueden comer mariscos crudos o quieren probar el ceviche por primera vez, porque hemos cocinado los langostinos.
Hay muchas variaciones de esta receta y cada quien tiene algún ingrediente extra que le agrega, algunos le ponen mostaza, otros también le ponen pimiento verde, también se le puede agregar un poco del agua donde se cocieron los camarones, todo es cuestión del gusto individual. Lo vamos a servir con plátano verde frito en forma de chips, que es una de las formas de comerlo en aquél maravilloso país.

Ingredientes:

600 grs de langostinos o gambas ya cocinados y pelados.
2 cebollas coloradas pequeñas, cortadas en rodajas súper finas
4 tomates, cortadas en rodajas finas
medio pimiento verde (optativo)
El jugo de unos 5-7 limones
El jugo de una naranja
1 taza de salsa de tomate
1 manojo de cilantro, picado finamente
Sal y aceite
Plátano verde o plátano macho.

Preparación:

  1. Se mezclan todos los ingredientes y se dejan reposar en el frigorífico por lo menos durante dos horas. 
  2. Se sirven acompañados con el plátano verde frito y una cerveza bien fria!

 Amigos, !buen provecho! !Bon Profit! !Bon appetit!, приятного аппетита, afiyet olsun 
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viernes, 3 de mayo de 2013

Habas Baby Ecológicas con tocinillo y flor de huevos

  

Comenzamos fin de semana con un nuevo viaje de sabores, una receta sencilla pero deliciosa.
Las habitas baby son dificiles de encontrar frescas, pero podemos comprarlas en lata o congeladas y la receta quedará estupenda. Yo he tenido la suerte de comprarlas de mis chicas Ecomoral,  de verdad que ha sido un auténtico placer.
Os voy a contar un poco sobre las maravillosas caracteristicas de la habas:

  • Las habas favorecen el tránsito intestinal.
  • El consumo de habas como alimento es muy útil para eliminar grasa de las arterias, disminuyendo el colesterol. (En este caso con las grasas adjuntas del tocinillo no lo tomeís en cuenta)-
  •  Las habas son afrodisíacas :-)
  • Su contenido en lecitina y colina ayuda a mejorar los síntomas del alzhéimer.



INGREDIENTES:

ELABORAMOS:

Sofreír la cebolleta con el aceite, las habitas y el tocinillo, (bacón o jamón).
 La flor de huevo, es un invento de Arzak, y se hace con lo que todo el mundo tenemos en la cocina, una taza, film transparente, un cazo con agua hirviendo.
Se corta un cuadrado de film transparente por cada huevo. Se pone sobre una taza hundiendo un poco el film. Se vierte unas gotitas de aceite, después el huevo, un poco de jamón, perejil y un poco de sal, se ata por sus extremos y se cuece en agua hirviendo durante 4 minutos. Después se corta el plástico para extraerlo y se emplata, haciendo unos cortes para que se desprenda un poco de yema.
Por último espolvorear con el tomate seco molido y ¡¡Bon apetitt!!

Como maridar las habas? os cuento:
 
Los productos más difíciles de combinar debido a las especias, la curación y ahumados, la vinagreta (escabeches), los picantes y los sabores tipo metálico como las alcachofas y espárragos, habas encajan muy bien con vinos de fuerte oxidación y crianza debido a su potencia alcohólica y a la persistencia de sabores en el paladar que neutralizan la huella de estos alimentos.